दोस्तो जैसा कि हमने आपको अपने इससे पूर्व लेख के माध्यम से आपको बताया कि सूखे मेवे के सेवन से हमें कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं, बात करें बादाम की तो ये लोकप्रिय सूखे मेवे में से एक हैं, जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं है। लेकिन इनका अधिक मात्रा में या बिना सावधानी के से...
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