रोज सुबह पीएं लौंग का पानी, पेट से लेकर मुंह तक की problemen होंगी दूर

हमारे किचन में रखी छोटी-छोटी चीजें सेहत का बड़ा खजाना होती हैं,बस हमें उनके सही इस्तेमाल का पता होना चाहिए। इन्हीं में से एक है'लौंग'। मसालों की रानी कही जाने वाली लौंग सिर्फ खाने में स्वाद ही नहीं बढ़ाती,बल्कि शरीर के लिए भी किसी दवा से कम नहीं है।अगर आप रोज सुबह खाली पेट लौंग को पानी में उबालकर पीना शुरू कर दें,तो आपको हैरान करने वाले फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे?क्यों है लौंग का पानी इतना फायदेमंद?लौंग में'यूजेनॉल'नाम का एक खास तत्व होता है,जो इसे शक्तिशाली बनाता है। इसके अलावा,इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं,जो शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाते हैं।लौंग का पानी पीने के5बड़े फायदे:शरीर की अंदर से सफाई (बॉडी डिटॉक्स):रोज की भागदौड़ और गलत खान-पान से हमारे शरीर में गंदगी जमा हो जाती है। लौंग का पानी एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है। यह शरीर से जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है,जिससे आप हल्का और तरोताजा महसूस करते हैं।मुंह की बदबू और दांत दर्द से छुटकारा:अगर आप मुंह की बदबू या मसूड़ों की सूजन से परेशान हैं,तो लौंग का पानी आपके लिए रामबाण हो सकता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह में मौजूद कीटाणुओं को खत्म करते हैं,जिससे सांसों में ताजगी आती है और दांत दर्द में भी आराम मिलता है।पाचन होगा दुरुस्त:यह पेट में अच्छे एंजाइम बनाने में मदद करता है,जिससे खाना आसानी से पचता है। गैस,एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।सर्दी-खांसी में आराम:मौसम बदलते ही अगर आपको बार-बार सर्दी-जुकाम हो जाता है,तो लौंग का गर्म पानी पीना शुरू कर दें। यह गले की खराश को शांत करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।स्किन के लिए भी अच्छा:जब आपका शरीर अंदर से साफ होता है,तो उसका असर चेहरे पर भी दिखता है। लौंग का पानी खून साफ करके स्किन को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकता है।कैसे बनाएं लौंग का पानी?एक गिलास पानी में2-3लौंग डालकर रात भर के लिए छोड़ दें या सुबह इसे5मिनट तक उबाल लें। फिर इसे छानकर गुनगुना ही पीएं। बस,इतनी सी आदत आपकी सेहत में बड़ा सुधार ला सकती है।